La vitamina b - 1 34

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Come la vitamina B1 Opere tiamina può essere utile per le persone con malattia di Alzheimer. Si imita acetilcolina, un neurotrasmettitore essenziale per la memoria. malati di Alzheimer s che prendono 3-8 g al giorno di tiamina hanno una migliore funzione mentale e meno problemi di senilità e della memoria. Qualsiasi adulto di età con insufficienza mentale può beneficiare di tiamina supplementare, troppo. 2007 Publications International, Ltd. tiamina potrebbe essere utile per le persone con malattia di Alzheimer e gli adulti più anziani con insufficienza mentale. Le persone che soffrono di epilessia e prendono la fenitoina farmaci possono beneficiare di prendere 50 a 100 mg di tiamina ogni giorno. In uno studio di quattro anni, gli epilettici che assumono queste dosi avevano punteggi delle funzioni e dei test mentale migliore rispetto a quelli che hanno preso folati o un placebo. Perché tiamina gioca un ruolo nelle reazioni che forniscono energia al corpo, integratori spesso tout come una cura per lo stress e la fatica. Anche se la tiamina non fornisce l'energia stessa, aiuta a trasformare il cibo che si mangia in energia. Se siete marginalmente a basso contenuto di tiamina, un supplemento contribuirà a spremere più energia dal vostro cibo. Ma carenze arent comune se si mangia una dieta variata di cibi integrali. Date un'occhiata ai valori di tiamina per gli alimenti elencati nella pagina successiva, gli alimenti che contengono la vitamina B1. prima di assumere si ha un deficit. Tiamina può essere trovato in alimenti, anche se le temperature alte di cottura può distruggere tiamina. Vai alla pagina successiva per conoscere quali cibi sono una buona fonte di questa sostanza nutritiva. La vitamina B1 è solo uno dei molti nutrienti vitali necessari per mantenere la vostra salute. Visita questi link per saperne di più su altre vitamine essenziali. La vitamina A o retinolo, svolge un ruolo fondamentale nella visione. Per saperne di più a come la vitamina A Works. In che modo la vitamina B2 funziona. leggere di come B2, o riboflavina, lavora in concerto con i suoi parenti del complesso B per metabolizzare i carboidrati, grassi e proteine. La vitamina B3 o niacina, agisce come un coenzima, assistendo altre sostanze nella conversione del cibo in energia. Per saperne di più a come la vitamina B3 funziona. In quanti vitamina E funziona. conoscere questo importante antiossidante con vasta portata benefici per la salute. La vitamina K è importante nel permettere il sangue a coagulare correttamente. Per saperne di più a come la vitamina K Works. Per conoscere le molte vitamine nella nostra dieta, quanto si dovrebbe mangiare, e dove trovarli, vai alla nostra pagina generale vitamine. Se siete alla ricerca di migliori prezzi di vitamine del gruppo B, clicca qui. Queste informazioni sono esclusivamente a scopo informativo. NON è destinato a fornire MEDICO. Né i redattori di Consumer Guide (R), Publications International, Ltd. l'autore né l'editore si assumono la responsabilità per eventuali conseguenze da trattamenti, procedure, l'esercizio fisico, modificazioni della dieta, l'azione o l'applicazione di farmaci che deriva dalla lettura o seguendo le informazioni contenute in queste informazioni. La pubblicazione di tali informazioni non costituisce la pratica della medicina, e queste informazioni non sostituiscono il parere del proprio medico o altro operatore sanitario. Prima di intraprendere qualsiasi corso di trattamento, il lettore deve chiedere il parere del proprio medico o altro operatore sanitario provider. Up Successivo